Un loop, círculo vicioso o bucle emocional destructivo es repetir las mismas conductas, obtener siempre los mismos resultados, pagarlo con angustia y no hacer nada importante para cambiarlo (por comodidad, miedo o pereza).
Trabajo mucho > Me siento cansado > necesito vacaciones > Para tener vacaciones debo tener dinero > Para tener más dinero debo trabajar más > Repeat.
Los loops están hechos de hábitos y creencias que originan emociones negativas, las cuales repotencian a esos mismos hábitos que las generaron.
He estado en loops por años y sé que para salir de ellos debo concentrarme en el estado que lo origina, no en sus resultados.
Si ya tienes años en un ciclo que te paraliza y me estás leyendo, es señal de que estás preparado para darle una ronda de TNT a tu realidad.
¡Digo TNT y no C4 porque no se trata de borrarlo todo y volver a nacer, sino de deconstruir tu noción de lo que es real... para volver a construir una más evolucionada!
Tienes el derecho y el deber de evolucionar a una personalidad nueva: más inteligente, económica, ecológica y eficiente.
El primer paso es replantear / poner en duda / re analizar tu noción de quién eres, qué te define y lo que no:
Tus creencias más antiguas están sostenidas por sentimientos incómodos, no resueltos o negativos, ejemplo:
Los resultados dependen de hábitos que dependen de creencias, que dependen de emociones.
Somos MUY buenos poniéndonos trampas, cayendo en ellas y no saliendo.
¿Por qué nos cuesta salir?
¿A qué? A las emociones.
Todos lo somos.
Desde los hobbies hasta nuestro trabajo, incluso las personas más racionales vivimos avocados a las emociones que generamos, solo que no lo sabemos.
A nivel emocional muchos seguimos siendo niños: solemos recurrir a mecanismos primitivos e infantiles para generarlas y mantenerlas.
Luego de adultos, lo llamamos "estilo de vida", más nada.
¿Y qué tal si comenzamos a hacernos responsables de esos mecanismos, los pulimos y actualizamos?
Photo by Tine Ivani? on Unsplash