Nuestra memoria de las crisis es muy efímera y está distorsionada por el sufrimiento y la angustia, una vez que las superamos tendemos a olvidar y confundimos eso con sanación, sin embargo lo que realmente somos y venimos a hacer se esconde detrás de la historia y los patrones que describimos con todo nuestro cuerpo y hábitos. Un diario de biodescodificación te puede ayudar a combatir la pérdida de memoria postraumática y obtener una idea más clara de quién eres y hacia dónde te diriges.
Este diario de Biodescodificación te ayudará a armar un historial más certero de tus expresiones corporales y el entorno en el que se expresaron para así tener una visión global de tu evolución bio - emocional.
La idea es que vayas reflejando cada cosa que te haya ocurrido desde lo más temprano hasta el presente y luego continuar de ahí en adelante a reflejar cada evento. No dejes pasar nada, anota todo lo que recuerdes.
Recuerda, es un diario de las expresiones de tu cuerpo, no lo juzgues ni reacciones emocionalmente ante lo que veas ahí reflejado; este es un gran paso en tu sanación, celébralo.
Luego de haber hecho un mapa de cada uno de tus síntomas, podrás investigar buscando en un Buscador (DuckDuckGo preferiblemente, si no, google) el síntoma seguido de la palabra biodescodificación (por ejemplo "gripe biodescodificación", o "eczema biodescodificación"); tu paciente búsqueda te contactará con blogs y canales de estudiosos del tema (unos mejores que otros) que te servirán de guía en tu investigación.
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Paso 5: Sigue luego las instrucciones que están en el diario
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